Поза «Вертолет»
Поза вертолет, также известная как «вирабхадрасана», является одной из самых сложных и впечатляющих поз в йоге. Эта поза требует от практикующего силы, гибкости и баланса, а также серьезной концентрации и контроля над дыханием. Смысл позы вертолет заключается в раскрытии и активации энергетических центров тела, а также в развитии гармонии и уравновешенности. Поза помогает разгладить энергетические неравновесия, особенно в области плеч и грудной клетки, и улучшить поток жизненной силы через нервную систему. Техника выполнения позы вертолет начинается с примыкания стоп к полу, ноги стоят вместе. Затем практикующий нужно медленно присесть на корточки, держа пятки на полу.
О балерине уже давно ходят слухи как о «даме без комплексов»: Анастасия нередко публикует в соцсетях откровенные снимки, не стесняется рассказывать о личной жизни, а недавний случай со справлением нужды возле соседского участка до сих пор обсуждают в Сети. На этот раз Волочкова прокомментировала свое давнее интервью, в котором рассказала, как получает удовольствие в постели. Для этого, по словам танцовщицы, необходимо принять «позу "Вертолет"», которая получается далеко не у всех девушек. Тогда Наташа Гасанханова попросила Анастасию дать мастер-класс, в ответ на что балерина сделала эффектное движение ногами, очень похожее на легендарный трюк Шерон Стоун в фильме «Основной инстинкт». В этом же выпуске Анастасия Волочкова рассказала о том, спала ли с мужчинами за деньги.
Кажется, что перепробовали уже практически все позы, а потребность в разнообразном сексе и жажда новых впечатлений не отступают? Тогда предлагаем Вам подборку самых горячих 16 позиций, которые не должны остаться незамеченными. Уже одни только названия звучат весьма экзотично, что же будет, если применить их на деле? Позиция в сексе, которая поможет буквально взлететь во время полового акта — это то, что надо. И называется она «вертолет». Ноги партнерши выступят в роли лопастей пропеллера, член мужчины, соответственно, выполнит роль ротора.
